不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法 ♥現省♥－

不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法-momo購物網
不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法

售價:206

下面是整理過的資料;有不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法與其他類似值得參考的商品清單.最近我也在找不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法的相關資訊~TOM是我的好朋友,為人正直又有愛心;TOM他只會推荐好東西！因為我自己也想要了解不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法,所以到處尋找資訊做功課.整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.

<img src="https://shop.r10s.com/063/151/49	11套件全方位健(塑)身彈力繩 ○限時限量○	【LEVIS】羽絨服外套男裝 ◎搶眼新貨◎
KIKY 懶人QQ床單人5尺(床墊+床架+保潔墊) ◎獨家◎	酒店女郎 22 歲 1 ▼最新出版▼	Hoppetta 粉彩蘑菇圍兜燈籠褲組(綠蘑菇) ▼超值推▼
韓國Aritaum 水感唇蜜/唇釉9g (8色) Tint in Water系列 #NO.08-Le	黃騰輝集 $補貨到$	期貨與選擇權（附學生學習光碟）(三版) ↓首賣↓
網友大好評！入住元世祖九間堂清華園一品居特色房型！-旅遊 ↓最新↓	芝麻開笑門 ▼最新出版▼	英文(7版) ◎獨家◎
閨秀平天下‧卷三 ↓首賣↓	【尚品家具】 JF-041-3 5尺白色雙人床底(不含床墊，全封式) ↘全館最熱↘	【nissen日本服飾】附褲底布褲腳拼接褲2件組-深藍+綠松石-17春童裝預購 ♣將調回原價♣
【No Brand】起司球(370g) ◎搶眼新貨◎	【HP】CE743A/307A 原廠紅色碳粉匣 ↓暢銷排行↓	私密肌膚的保養，絕對不能輕忽，跟臉部肌膚保養一樣重要！-宅配 ◎獨家◎
【Lemio】百搭帆布簡約時尚水餃托特包(紫羅蘭) ◎搶眼新貨◎	【NIKE 耐吉】男_耐克_FLEX 2017 RN _慢跑鞋黑(898457005) ↓暢銷排行	100%精梳棉兒童專用加大三用型睡袋 ☆特賣☆
免吹按壓式收納旅行頸枕 ↘精選↘	毒木聖經 ○好評○	【USAMS】Micro USB轉Type C轉接頭 ♣限時下殺♣
【IDAWAN 愛台灣】4D矽膠舒適按摩後跟墊(1對入) ◎搶眼新貨◎	記帳士申報實務＜記帳士考試＞ ↓暢銷排行↓	無論何時，媽媽永遠在這裡 ★福利價★
搥心肝程度的好吃！不限抵用張數！週二至週日全時段皆可抵用！-台北 ▼最新出版▼	Mollifix 瑪莉菲絲睡睡塑循環塑身褲 (黑) ♥現省♥	《大漢酵素》樟芝蔬果植物醱酵液(720ml/瓶) ☆近期銷售最快☆

網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!超多的鄉民很都說不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法無敵好的！走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法

推薦序
前言
這樣思考，輕鬆消除所有煩惱

活在世上，什麼遭遇都有，心中難免常苦於「人生真是一點也不輕鬆」。
但這些日常煩惱卻是有辦法明智克服的。
其實所有煩惱都起於「某一件事」。只要明白這一點，再加以「正確思考」，任何煩惱一定都能消除。這就是本書所要傳達給大家的。
究竟，我們日常生活中所謂的「煩惱」是什麼？

‧總是迫於生活的追趕，內心無法從容。
‧對現在的工作不滿意。想到未來就會感覺不安。
‧厭惡之事、不幸的遭遇、反覆的失敗，導致情緒低落。
‧與同事個性不合。人際關係帶來壓力。

乍看之下，似乎全是單憑自己一個人無以解決，需要花費時間處理的問題。
但事實上未必如此。
因為這些煩惱都是從「內心反應」而起。
說到「內心反應」，有多少人能馬上靈光一閃，有所意會？其實，若說日常生活都是由「內心反應」所構成，也不為過。
例如，上午通勤尖鋒時間對「每天擠擠擠」覺得厭煩，這是導致內心鬱悶的「反應」。對他人欠缺體貼感到不快，這是形成怒氣的「反應」。在重要場合，「我說不定會失敗⋯⋯」的負面想法油然而生，這是造成不安和緊張的「反應」。
與人碰面時、工作中，或甚至是走在路上，內心時時刻刻都在「反應」。
平時的焦躁、情緒低落，對未來的不安和壓力、失敗後的痛苦懊悔，種種「煩惱」緣此而生。
也就是說，煩惱開始時，一定「內心有所反應」，讓心理發生變化。這就是製造出煩惱的「那一件事」。
既然如此，有一個方法能夠根本解決所有的煩惱，也就是——「不要作無謂的反應」。
請想想看，如果不再產生無謂的反應，人生會變得多麼輕鬆愉快？
沒有這些無謂反應，就不再猶豫不決、不再生氣發怒、不再感到壓力、在眾人面前不再緊張、回顧過去不再後悔、對未來不再覺得不安——「人生終於得到解救」，不是嗎？內心變得輕鬆，如此一來，一定能更接近幸福。

或許有人會誤解，但我所說的「不反應」，並非強行忍耐、漠視一切或毫不關心，而是指從一開始就不要有徒增煩惱的無謂反應。一旦出現憤怒、不安或「責怪自己」的負面情緒，就應立即重新整理心情，或將反應消除。
你曾因為不必要的無謂反應，遭遇過多麼重大的失敗，產生過多大的煩惱？
就從現在開始，邁向「不作無謂反應」的生活吧！
教導我們「不反應練習」的，是古代印度的得道智者——佛陀。
佛陀的教誨，指的是「藉停止內心無謂反應，來消除所有煩惱和痛苦的方法」。內容大略分為兩部分：

（1）觀察內心反應
（2）合理思考

所謂「觀察內心反應」，是指大家熟悉的「坐禪」，以及最近經常聽到的「正念」或「內觀冥想」。奇妙的是，細細覺察心的反應和心的作用，雜亂的內心就能平靜下來。這是化解壓力和轉換心情的最佳方法。請務必詳閱【第一章】。
其次，「合理思考」則是指為達到「目的」，有條理地思考。透過這本書，我們的目的是「不作無謂反應」「不徒增煩惱」。遵循佛陀的教誨，充分學習和思考這些對任何人而言都非常重要的課題：

‧不作多餘的判斷。無論何時，都不否定自己【第二章】
‧不受不滿或壓力等「負面感情」之苦【第三章】
‧不在意他人的目光，過自己的生活【第四章】
‧改掉過度拘泥於勝負優劣的性格【第五章】
‧從現在開始，發自內心接納自己的人生【最終章】

本書的特色就是直接從「原始佛教」（南傳佛教）的教誨中，學習消除煩惱的「佛陀思考法」。所謂原始佛教，是兩千五百年前印度的佛陀所提倡的最古老教義。書中將佛陀充滿智慧的話語，以簡單易懂的語言翻譯，並豐富地加以介紹。
原始佛教與許多人會聯想到「佛教用語」的宗教內容完全不同，充滿了適用於現代且合乎理性的實用「思考法」。希望大家在日常生活中多加運用。
毋須再受煩惱所困。每天向佛陀學習：「無論在什麼狀況下，都不輕率反應」「煩惱要正確思考和解決」。這是能為我們的人生帶來平靜、滿足、幸福，應銘記在心的關鍵要點。讓我們開始練習吧！

草薙龍瞬
內容簡介
「所有煩惱都始於無謂的反應。」
佛陀在2500年前就已經提醒我們：
面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！
現在就開始練習，讓力量湧現，讓內心堅毅，自在而幸福。

★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！
「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！

人生一點也不輕鬆，
但只要學會「不做無謂的反應」，
就能根本解決所有的煩惱。

一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，
帶你不隨環境起舞，擁抱隨心自在的人生！

聽別人說你，就忍不住反擊？
經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖？
是否每天都有許多無謂的「反應」，任由心緒波瀾起伏？

所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點，正是解決煩惱的第一步。
有日本「東大名僧」之稱的草薙師父，立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信，只要每天練習「無論任何情況下，都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」，就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。

停止判斷「好、壞」「喜、惡」
任何時候都「不否定自己」
「追求心」讓人反覆滿足和不滿足，製造出輪迴的洪水
巧妙擺脫妄想，「活用」欲望
三大煩惱──其實是超便利的「工具」？
目錄
前言這樣思考，輕鬆消除所有煩惱

第一章反應之前「先理解」

●不要試圖擺脫煩惱，而要去「理解」它
單是「理解煩惱」就能跨出第一步
「明快處方箋」讓一切應刃而解
工作上、人際間的煩惱，真正的「原因」是什麼？
兩千五百年前的智慧對「當前的問題」也有幫助
●著眼於問題的「原因」
佛陀用「激流」比喻真實人生
如何與「不滿足之心」相處？
「即使如此，到底有什麼意義？」
由「苦惱」變成「希望」的一天
●只要「確實觀察」內心狀態
（1）用語言確認內心的狀態
（2）體會身體的感覺
（3）在腦海裡分類
巧妙擺脫妄想的方法
養成一面走路，一面「清理內心」的習慣
三大煩惱——其實是超便利的「工具」？

第二章不判斷好壞

●你常作「無謂的判斷」嗎？
停止判斷「好、壞」「喜、惡」
「假裝了解」讓你開心嗎？
「判斷」有時是劇毒
心要
詳細商品說明

●熱銷商品●

斷法：眾喜之園與施身法釋論售價:277 我要購買斷法：眾喜之園與施身法釋論	看不見的大象售價:237 我要購買看不見的大象	四加行，請享用：校長上菜，祝你修行胃口大開售價:269 我要購買四加行，請享用：校長上菜，祝你修行胃口大開
簡單，才能開心售價:222 我要購買簡單，才能開心	二十世紀欽哲傳承大師蔣揚．欽哲．秋吉．旺楚傳售價:222 我要購買二十世紀欽哲傳承大師蔣揚．欽哲．秋吉．旺楚傳	禪的生活售價:174 我要購買禪的生活
雪域達摩：聖者帕當巴桑傑的傳記與教言售價:348 我要購買雪域達摩：聖者帕當巴桑傑的傳記與教言	座墊上昇起的繁星售價:309 我要購買座墊上昇起的繁星	大成就者傳奇：54位密續大師的悟道故事售價:395 我要購買大成就者傳奇：54位密續大師的悟道故事
我心即是白度母：「白度母」實修教授售價:316 我要購買我心即是白度母：「白度母」實修教授	金剛亥母實修法售價:269 我要購買金剛亥母實修法	關於藏傳佛教的100個故事售價:237 我要購買關於藏傳佛教的100個故事
藏傳密續的真相售價:237 我要購買藏傳密續的真相	中陰解脫門：生死之旅一定要記得的6件事售價:285 我要購買中陰解脫門：生死之旅一定要記得的6件事	第一護法：瑪哈嘎拉售價:269 我要購買第一護法：瑪哈嘎拉
藏密臨終寶典：藏傳佛教30則還陽實證暨投生淨土指南售價:316 我要購買藏密臨終寶典：藏傳佛教30則還陽實證暨投生淨土指南	虹光身售價:277 我要購買虹光身	普賢上師言教（上下冊不分售）－大圓滿龍欽心髓》前行指引售價:557 我要購買普賢上師言教（上下冊不分售）－大圓滿龍欽心髓》前行指引
中陰與破瓦：「關鍵時刻，超越生死」的藏傳大法售價:301 我要購買中陰與破瓦：「關鍵時刻，超越生死」的藏傳大法	佛教的見地與修道售價:198 我要購買佛教的見地與修道	菩提道次第廣論毗缽舍那售價:957 我要購買菩提道次第廣論毗缽舍那